Quem não gostaria de viver bem e com saúde até os 90 anos ou mais, mantendo a mente ativa e o corpo ágil? Para Eric Topol, pesquisador especializado em longevidade e diretor do Scripps Research Translational Institute, dos EUA, a chave para essa longevidade saudável está menos nos genes e mais nos hábitos de vida.
Após estudar um grupo de “Super Agers” — pessoas que ultrapassaram os 80 anos sem doenças crônicas comuns — Topol descobriu que fatores como exercício, sono e alimentação são determinantes para uma vida longa e livre de doenças. E resolveu “testar na pele” suas descobertas.